(044) 289-31-33

(099) 291-00-40

товаров: 0 шт.на сумму: 0 грн
WEIDER в УКРАИНЕ
Доставка и оплата Корзина Дисконт клуб Оптовая продажа

Компания И.Л.К.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ дистрибьютор
Weider в Украине с 1996 года

Киев, ул. Коминтерна 28

(044) 234-25-30

(044) 246-64-66

sport@ilc.com.ua









Новости

Вся правда об обезбаливающих препаратах
Могут ли обезболивающие  препараты негативно повлиять на ваши достижения в бодибилдинге? Вот то, что вам необходимо знать об аспирине и вашем здоровье. Аспирин  -- волшебная таблетка здоровья и счастья или яд для ваших мышц? У этого давно существующего препарата много преимуществ. но в то же время он может тормозить рост мышц. Как же в данном случае должен поступить мудрый атлет? Только в США каждый год употребляют более чем 20 биллионов таблеток аспирина.

далее

Какую диету выбрать
Какую диету выбрать Когда дело доходит до сброса лишних килограммов, каждый из нас начинает ломать голову какой же диете можно верить и следовать её постулатам. Усложняет наш выбор и куча рекламы в интернете с такими громкими названиями как "На этой диете я потеряла 5 килограмм за неделю". Просматривая все эти диеты можно поразиться до какого абсурда они доходят: "Похудение благодаря зелёному кофе", " Шоколадная диета", "Диета на грейпфрутовом соке" и прочее.

далее

Топ-4 продуктов спортивного питания
Протеин - это строительный материал, без него невозможно  нарастить мышечную массу Гейнер - это комплексное питание, которое включает в себя все элементы, необходимые спортсмену для построения мускулатуры Аминокислоты - это питательные вещества, из которых состоят все белки в организме, а следственно и ваши мышцы Креатин - в природе он содержится в мясе, но в небольших дозировках

далее

Растяжка
Одним из основных факторов роста ваших мышц является их растяжка. Но, не смотря на её важную роль в тренировочном процессе, многие, и не только новички, пренебрегают ней, тем самым замедляют рост своих мышц. Именно растяжка расслабляет ваши мышцы после тяжёлой силовой тренировки. Растяжка делает ваши мышцы эластичными, а суставы гибкими. Кроме этого растяжка способна увеличить вашу силу на 10-20%. Если атлет длительное время не выполняет расстяжку - мышцы всё больше и больше запоминают свою «укороченную» форму, которой они набывают при сокращении Таким образом ваши мышцы постепенно начинают укорачиваться, а это производит к уменьшению амплитуды в движениях, а это в свою очередь ухудшает качество ваших тренировок и эффект от них.

далее