(044) 289-31-33

(099) 291-00-40

товаров: 0 шт.на сумму: 0 грн
WEIDER в УКРАИНЕ
Доставка и оплата Корзина Дисконт клуб Оптовая продажа

Компания И.Л.К.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ дистрибьютор
Weider в Украине с 1996 года

Киев, ул. Коминтерна 28

(044) 234-25-30

(044) 246-64-66

sport@ilc.com.ua









Новости

Растяжка
Одним из основных факторов роста ваших мышц является их растяжка. Но, не смотря на её важную роль в тренировочном процессе, многие, и не только новички, пренебрегают ней, тем самым замедляют рост своих мышц. Именно растяжка расслабляет ваши мышцы после тяжёлой силовой тренировки. Растяжка делает ваши мышцы эластичными, а суставы гибкими. Кроме этого растяжка способна увеличить вашу силу на 10-20%. Если атлет длительное время не выполняет расстяжку - мышцы всё больше и больше запоминают свою «укороченную» форму, которой они набывают при сокращении Таким образом ваши мышцы постепенно начинают укорачиваться, а это производит к уменьшению амплитуды в движениях, а это в свою очередь ухудшает качество ваших тренировок и эффект от них.

далее