Масса НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ
Рельеф ПОДСУШИТЬ МЫШЦЫ
Фигура ПОХУДЕТЬ СЖЕЧЬ ЖИР
Сила УВЕЛИЧИТЬ НАГРУЗКУ
Энергия ЗАРЯДИТЬСЯ
Выносливость ОБЛЕГЧИТЬ ТРЕНИНГ
Восстановление УСКОРИТЬ
Здоровье ТОНУС СУСТАВЫ
ХУДОБА МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ
ЗАЛИТЫЕ МЫШЦЫ НЕТ РЕЛЬЕФА
ПОЛНОТА ЛИШНИЙ ВЕС, ОЖИРЕНИЕ
НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ СЛАБАЯ НАГРУЗКА
ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ БЫСТРО УСТАЮ
УСТАЛОСТЬ ТЯЖЕЛО ТРЕНИРОВАТЬСЯ
УПАДОК СИЛ СОНЛИВОСТЬ
ЧАСТЫЕ БОЛЕЗНИ ТРАВМЫ
Поджарый
Поджарый Быстр. обмен веществ
Атлет
Атлет Норм. обмен веществ
Полный
Полный Медл. обмен веществ
ДЕЙСТВИЕ
L-GLUTAMINE

Как действует аминокислота L-GLUTAMINE:

  • Ускоряет восстановительные процессы и синтез белков мышечных клеток.
  • Стимулирует рост мышц и повышает уровень гормона роста.
  • Предотвращает перетренированность.
ОПИСАНИЕ
L-GLUTAMINE

L-Glutamine

Порошковый глютамин без примесей - главная аминокислота, отвечающая за построение мышц.

Глютамин относится к условно-незаменимым аминокислотам - это означает, что организм может производить L-глютамин, но не всегда. Поэтому очень важно употреблять достаточное количество этой аминокислоты, в особенности если Ваша цель - нарастить мышечную массу

Во время физических нагрузок организм прекращает синтезировать глютамин и его запасы необходимо срочно восполнить.

Самая востребованная для роста мышц аминокислота:

  • 60 % – содержание глютамина в белках мышечных клеток.
  • 7 % – таково содержание глютамина в белках, которые отвечают за сокращение мышц.

Основные функции Л-Глютамина:

  • Активно участвует в синтезе белков мышечных клеток.
  • Антикатаболик. Блокирует секрецию кортизола, катаболического гормона, который разрушает белки мышечных клеток и уровень которого резко повышается во время физических нагрузок.Дневная норма глютамина: 5 — 10 г.
  • Ускоряет восстановление и предотвращает перетренированность.
  • Является источником энергии наряду с глюкозой. 
  • Повышает приток воды и питательных веществ к мышечным клеткам. Чем больше воды в клетках, тем активнее протекает синтез белка. Тренировки, напротив, вызывают дегидрацию (потерю воды), что приводит к раскручиванию катаболических процессов.
  • Повышает уровень гормона роста (при употреблении 5 г глютамина в день, уровень гормона роста возрастает в 4 раза).
  • Поддерживает высокий уровень сахара в крови. Это крайне важно, когда вы готовитесь к соревнованиям и сидите на низкоуглеводной диете, которая провоцирует снижение сахара в крови, что вызывает усталость и не дает тренироваться в полную силу.
  • Укрепляет иммунитет и борется с простудой.

Дневная норма глютамина: 5 — 10 г.

ЧИСТЫЙ ГЛЮТАМИН ВЫСШЕГО КАЧЕСТВА KYOWA® | МОЩНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬ
L-GLUTAMINE Weider Germany
БЕЗ ВКУСА
УПАКОВКА
ЦЕНА
КОЛ-ВО
В КОРЗИНЕ
В наличии
400 г
80 порций
БЕЗ ВКУСА
1099 грн
- +
КАК ПРИНИМАТЬ
L-GLUTAMINE

Когда принимать Глютамин:

Оптимально 2 раза в день, разделив дневную дозу пополам. В дни тренировок Однако, на сегодня четких доказательств этой теории нет — сразу после тренировки и с утра, натощак. После тренинга глютамин быстро насыщает истощенные мышцы, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Ночью организм вырабатывает гормон роста, и к утру его уровень достигает пика, а затем постепенно начинает падать. Принятый сразу после сна глютамин поддержит максимальный уровень гормона роста почти до обеда. В дни отдыха принимайте глютамин перед завтраком и в обед.

Совет от профи:

После тренировки выпейте углеводный коктейль (300 мл), добавив в него 10 г глютамина и 5 г креатина. Глютамин и креатин усиливают анаболические свойства друг друга, а углеводы улучшают всасывание глютамина в клетки мышц.

Как принимать порошок:

Порошок (Germany): 5 г порошка (1 ст. ложка) смешать со 100 мл воды • 1—2 порции в день.

Сочетание глютамина со спортивным питанием:

Глютамин отлично сочетается с креатином, при этом происходит взаимное усиление действий каждого. В эту связку можно включать энергетики и тестостероновые бустеры. Некоторые диетологи не рекомендуют добавлять глютамин в белковый коктейль из сывороточного протеина. По их мнению глютамин может затормозить скорость всасывания белка в мышцы и они советуют принимать белок и глютамин с разницей в 30 минут.

СОСТАВ
L-GLUTAMINE
L-GLUTAMINE
Порция: 5 г порошка на 100 мл воды
СОСТАВ ПРОДУКТА на 100 г Порция = 5 г
АМИНОКИСЛОТЫ
• УСЛОВНО-НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНО
L-Glutamine (Глютамин) 100000 мг 5000 мг
INGREDIENTS: 100% L-Glutamine. May contain traces of milk, lactose, gluten, soy and egg.
ОТЗЫВЫ
0
НАПИСАТЬ ОТЗЫВ
L-GLUTAMINE
Ваша оценка
Ваш отзыв будет первым